萝卜水煮法:首先,将白萝卜洗净,去掉茎叶,但不可去皮而且要选择纯白的萝卜,不要选择青萝卜;其次,将白萝卜切片或切块;
第三、锅中加入冷水,将冷水烧沸后,放入切好的萝卜,煮沸,此步骤需要注意,水不要放得太多,一般要放4碗水左右,最后煮至一碗,然后饮用最后一碗即可;
第四、用沸水煮15分种以上;第五、煮好以后,等水稍凉后饮用即可,如果能吃掉白萝卜,效果会更好。