您好,这个情况属于是生物钟颠倒引起的,注意避免吃辛辣食物的。您好,可以选择白天避免过度的休息,适当的活动,避免熬夜的,注意服用一些安神补脑液比较好的以上是对“大白天很困,睡几次觉;
夜晚却睡不着怎办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!