您好,根据你的描述你是甲亢的症状,要做好甲亢的预防首先要保持良好心态,甲亢的主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群要养成良好的生活习惯,生活要有规律。
如果不注意避免过度劳累,喜欢熬夜,就会导致神经高度紧张,影响甲状腺激素的分泌。同时还应该加强锻炼,提高自身免疫力。