问题分析:这就说明您的身体处在亚健康状态,首先平时要注意水分的补充。您明显体内虚火内盛,平时要注意少吃辛辣的食物,烟酒尽量少,作息要规律,意见建议:一定要注意运动,尽量每周一次剧烈运动。
饮食中注意合理,注意温补。性生活也要有节制。