反复上呼吸道感染,可以吃咸鸭蛋黄。五谷杂粮,鸡鸭鱼肉,蔬菜瓜果均不可忽视,搭配合理以发挥食物间的互补作用;宜高蛋白、高热量、易消化的食物,并含有丰富维生素为原则;宜多吃具有抗菌作用的食物,如琼脂,沙虫,紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、橘子,苹果,南瓜、海蜇,荸荠,蛤蜊,韭菜鲨鱼,乌龟,甲鱼,橄榄等。
蛋黄富含DHA,卵磷脂,能健脑益智,改善记忆力,促进肝细胞再生,对组织损伤有修复作用。