吃什么食物可以不可以降低血压呢

降血脂的食物以下几种绿色食物可使人的血管“年轻　茶叶：含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。总是饮茶，可防止体内胆固醇含量升高　大豆：含有可以不可以降低血液中胆固醇含量的一种物质，因此高胆固醇病人，多食大豆和豆制品非常有好处　生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用　大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，是预防高血脂症和动脉粥样硬化的佳品　木耳：含有一种多糖物质，能降低血液中的胆固醇，可减肥　红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，能够令动脉血管保持一定的弹性　山楂：含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调整心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能使血清中的胆固醇降低，因此，心脑血管病人宜多食山楂　海鱼：海水鱼类的鱼油中有有些多的不饱和脂肪酸，有降血脂的功效。

临床研究表明，多食鱼者，可明显降低其血浆脂质。因此海水鱼类有预防动脉硬化及冠心病的作用。