问题分析:您好!根据您的症状体征分析属软组织损伤,软组织损伤修复初期不建议活动,不然会影响日后的活动以及活动时的不适,手指头扭伤需要时间至少3周才会有所好转,一个月仍疼痛也是正常的意见建议:建议手指头不要频繁以及剧烈的运动,注意保护不要再次受损,可以继续使用活血通络止痛的外用药,或者止痛膏敷贴