病情分析: 你好脾胃乃食欲之存在,脾胃好则食欲好,食欲好必会长肉。意见建议:你好,想增肥,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。