您好!从您出现的症状看可能是乳腺小叶增生,是很常见的乳房症状之一,是与激素分泌失衡、情绪不好、药物刺激、饮食不当等有关系,可以口服乳癖消、天冬素等治疗。
保持心情舒畅,保证充足睡眠,多进行体育锻炼,保持和谐的性生活,定期乳房检查,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,不吃辛辣和高脂肪食物,忌烟酒。