要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。
经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经。痛经时可以用热水袋来热敷,同时再服用田七痛经胶囊效果不错。
平时建议服用乌鸡白凤丸来调理。