您好:在来月经期间是需要注意卫生,保持清洁,避免感染。如果出血多,暂时不宜洗澡洗头。您好;身体正常,经期没有什么不适症状,可以洗头洗澡,但是需要淋浴,及时吹干头发。
红糖水活血化瘀,可以增多月经量,具体也是因人而异的,可以喝喝看。