问题分析:你好, 有利于长高的运动包括一些轻松活泼、自由伸展和开放性项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。
意见建议:建议:不要做负重、收缩和压缩性的运动,比如举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、长距离跑步等,这对身高增长是不利的。