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患者提问
凌晨一点起床有事吗?
我晚上十一点睡觉,凌晨一点起床学习到凌晨三点再继续睡到六点五十。这样的作息和从十一点学到一点再睡的作息,哪个对身体危害大?长期这样会死不?不会死就行了。
提问时间:2020-07-21 18:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
凌晨一点起床起得太早了睡眠不充足影响到您的学习质量,所以说还是要注意规律好,自己的坐骑之间睡眠必须要充足,这样才能让自己发挥到更好的状态,平时也要多活动活动。
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