您好,你这个情况的话,主要还是因为这个心理因素所致的,还应该调整心理的您好,对于这个情况的话,建议看一个心理医师比较好,再就是可以考虑做一个疗程的体外反搏。
以上是对“失眠和神经性头疼,怎么能治疗好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!