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患者提问
腰间盘突出的人适合什么运动?
腰间盘突出病情发展到左腿到脚底麻木,请问腰间盘突出的人适合什么运动?
提问时间:2020-09-19 16:43
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
腰间盘突出最好就是能够做一些小燕飞五点支撑法,能够让这个椎间盘按照椎间盘反向的这种运动,能够让这个突出的椎间盘回到它原有的位置上去。
做这样的运动可能效果会更好。要注意不能久坐不能长时间的行走和跑动。
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