十年时间没有明显症状的,一般来说不是严重的脂肪肝.如果只是轻度的脂肪肝,是不必要治疗的.指导意见要看具体是什么结果.如果是轻度的脂肪肝,肝功能正常.那么平时注意饮食,适当的锻炼就可以了.适当的低脂,高蛋白,高维生素饮食.不要喝酒.也就可以了.如果严重的脂肪肝,肝功能异常,可以考虑用保肝药,比如护肝片.要多复查肝功能,有异常及时咨询医生。