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患者提问
您好。我现在一米七。一百六十斤
您好。我现在一米七。一百六十斤我想重饮食方面开始。医生你能给点建议吗
提问时间:2020-06-21 20:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好!健康的减肥方法是合理饮食配合多运动,促进脂肪消耗。饮食要多吃蔬菜水果和杂粮,少吃甜食和油腻食物,可以吃牛奶鸡蛋和瘦肉。
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