吃什么增强女性性激素？

问题分析：肺组织中沉积的“烟油”是不可能完全清除的，只能部分排出。要坚决把烟戒掉。长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能，容易阻塞细支气管引起呼吸困难。意见建议：吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强免疫力，吸烟者宜经常多喝茶，在饮食上宜少吃肥肉等。