问题分析:你好:不建议减肥的时候以方便面替代主食,因为方便面是不均衡饮食,时间久了可能会对身体有影响,而且有可能并不减肥,因为方便面是高能量食物。
意见建议:建訋规律生活并规律饮食,注意不要熬夜,主食可以粗细搭配并注意保证充足的蔬菜和水果及足够的蛋白质类,另外可以选择一两项适合自己的并能坚持的运动方式进行运动,这样既可以保证体重的合适又可以有个动人的体型。