您好您的情况属于腰部肌肉的急性拉伤,腰部肌肉劳损多由于腰部肌肉运动不协调所致,腰部肌肉拉伤后肌肉处于水肿状态,所以症状较严重,腰部肌肉拉伤后极易发生腰椎间盘突出症,所以您应积极治疗。
指导意见建议您静点甘露醇以消除腰部肌肉水肿,口服腰痛宁,并局部喷洒沈阳红药气雾剂辅以热敷或红外线照射以促进血液循环,卧床休息,最好平卧硬板床,避免剧烈及过度运动,希望我的回答带给您帮助!