你好,长期靠肠清茶会出现胃寒,而且不能长期服用,长期服用会出现没有作用的情况,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,自己少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,每天喝一杯牛奶,每天吃一个苹果,每天适当锻炼身体,建议到正规中医院消化科进行检查以及中药调理,祝你健康快乐每一天!