高过敏体质首先需要确定过敏源是什么,在生活中一定要避免接触,同时还需要去医院在医生的指导下长期使用抗过敏的药物来进行针对性的抑制过敏体质,生活中要多锻炼身体来增强自身的抵抗力,需要戒烟戒酒,烟酒很容易导致身体过敏的,饮食方面需要注意清淡饮食,避免辛辣刺激,也不要吃海鲜类容易让身体出现过敏的发物,可以多吃一些新鲜的水果,来增加身体的维生素,出现过敏反应,一定要及时就诊,避免耽误病情。