指导意见:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况可能是过食生冷食物刺激胃肠黏膜而引起的,建议口服雷尼替丁胶囊来治疗,日常饮食多吃营养丰富易消化的食物忌生冷辛辣油腻刺激性食物,平时注意身体保暖避免胃部着凉,以免引起胃部不适,祝身体健康。