你好,根据你的情况,在出现肛裂的情况,在排大便时肛门疼痛加重及伴有长期便血的情况,可以选择手术治疗。在平时避免精神紧张,并合理的休息,同时并多食一些含有纤维素的食物,以防止便秘,并在伴有不适时到医院正规检查。