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患者提问
上火便秘吃什么好
我最近吃了很多热气的东西,所以现在有点上火,上厕所大便比较苦难,我想问问,上火了便秘吃点什么好呢?
提问时间:2020-05-21 01:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
上火导致的便秘和不良的饮食习惯导致的胃肠道蠕动减弱有关,饮食方面要清淡,多吃蔬菜和水果,饭后适当的运动运动,可以促进胃肠道的蠕动,从而加快排便。
此外,多吃香蕉,蜂蜜,红薯,多喝水,多吃粗粮类的食物。
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