病情分析: 你好,你的情况不是疾病,是正常现象,如果你只运动5分钟或15分钟就停止,最容易出现这种情况,因为汗液正要向外排出的时候,你停止了运动,就会憋在毛孔里面,这时候就会向针刺一样发痒,这与很你长时间不做运动有关系意见建议:建议你可以你把运动量加大,一直到大汉淋漓为止,祝你开心