早醒型失眠治疗方法

你好，强迫症会导致强迫动作：强迫洗涤：反复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了“感到脏，明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。

指导意见：你好，考虑可能是自身心态不好的表现，需要纠正自己的心里问题，需要调整好自己的心态，需要保持积极健康的心情，必要的时候需要就心里医生进行细致的心理疗法调理的

问题分析：你好，不知道你的抑郁症是在哪里诊断的，具体服用过哪些药物。抑郁症受到好多因素的影响，主要表现心情低落，兴趣缺乏，意志活动减少，有的偶思维迟缓，甚至轻生观念，严重的话会影响生活。意见建议：放松心情，你目前存在敏感多疑，情绪低落，睡眠障碍，病史2年，不排除恶劣心境，建议去专科医院检查一下，以便于明确诊断和及时治疗。不要过分担忧，会好转的。

病情分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

您好：根据您描述的症状应该考虑为心脾两虚的症状,主要就是失眠多梦,胸闷气短等症状,意见建议:建议您服用七叶神安片和归脾丸治疗,白天可以多参加户外活动让自己疲劳,晚上睡觉前喝杯热牛奶,泡个热水脚帮助提高睡眠质量。

问题分析：你好，疲劳、思想压力大、神经衰弱等原因都可以造成失眠。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。

意见建议：从中医上来分析，应该阳气虚弱的症状。阳气不足，,选取涌泉、足三里、关元三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度。

指导意见：记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物 内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

问题分析：你好，为人父母的你也许知道，孩子一般在3岁以前，总是容易生病。大病没有，不过小病不断。宝宝体弱多病由于是体质较差的原因所致。意见建议：1.宝贝体内患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性腹泻、贫血、反复呼吸道感染、活动性佝偻病、疳积等。2.喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。

指导意见：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。