你好,根据你的描述考虑是坐骨神经痛导致的不适,与日常腰部肌肉劳损等因素有关系,受凉以后疼痛加重指导意见初步建议,可以考虑口服药物比如大活络丹,配合局部雷火灸,针灸治疗,有效缓解不适,改善疼痛,制动,希望身体健康