你所说的这情况是炎症的表现,一般是感染病菌造成的,常见的有细菌病毒支原体等。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,多补水,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常。