如果你有失眠、精神状态不佳是会导致你描述的其它的症状经常性耳鸣、头痛等症状出现的。所以你的情况建议你首先注意睡眠调节,可以考虑口服如参芪五味子治疗下,同时注意保持平和心态与开朗心情,并注意增加锻炼、规律作息。
以上是对“经常耳鸣,头疼,失眠,压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!