你好,韧带拉伤后早期局部损伤,毛细血管渗透性增强,炎症形成,会造成局部肿胀,炎症渗出,而24到48小时后,采用热敷可以扩张血管,促进血液循环,加速局部吸收,促进肿胀的消退。
所以,标准的做法,是韧带损伤后24到48小时内应该以冷敷为主,但要注意不要冻伤,48小时后可以考虑热敷,但冷热敷并不是持续不断,中间可以间歇数小时,另外要结合自己的实际情况,以减轻缓解疼痛症状,促进肿胀消退为主,比如在热敷过程中,发现肿胀加重,就要暂停热敷,可以尝试冷敷或不做治疗,仅使用活血化瘀的药物