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我想减肥,我想戒掉以猪肉牛肉羊肉为主的红肉,只吃海
我想减肥,我想戒掉以猪肉牛肉羊肉为主的红肉,只吃海鲜之类的动物蛋白,象鱼虾之类的,长期坚持会有什么不好的吗?
提问时间:2020-06-10 13:59
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
应该是什么都吃,营养均衡,单一的食物营养不均衡。另外减肥应该多吃蔬菜和水果,加强运动量。
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