胃部坠涨，呼吸跌气，走路不塌实，人没劲

你这失眠抑郁的情况可以选择药物治疗，主要是安定类的药物，但是副作用比较大，但是情况严重的话是可以选择的，另外你可以用针灸治疗，针灸治疗失眠的疾病效果显著，还建议你去寻求心理医生的心理疏导治疗，彻底缓解了压力这样治疗起来才更有效。目前临床上治疗失眠抑郁的最受欢迎的方式就是音乐疗法和自我调节，音乐可以给人一个正能量，保持一个好的心态，自我调节主要是在睡觉的时候避免思考问题，不要喝咖啡，茶和酒精等饮料，慢慢的人整体就会恢复到一个正常的状态。