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如何预防精神疾病

我的姑姑婚后得了精神病,婚前没事,听说是家族遗传的,每代人都会有一个,幸亏爸爸没有,现在我就每天担心自己哪天会不会突然得神经病,这事每天困扰着我,每天无精打采,经常发呆,我都怀疑我是不是快精神病了。想得到怎样的帮助:请问如何有效预防精神疾病?
提问时间:2020-08-25 18:48
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