血红蛋白偏低是有贫血了,主要是缺铁了,我妈妈之前一直有缺铁性贫血,血红蛋白蛋白为95,,正常值是110,经常脸色苍白,头晕目眩,食补上要吃猪肝、猪血、红枣、黑木耳,补血时候可以一些专门改善贫血的补血铁片,我妈妈前两个月吃的是一种叫体恒健牌的铁之缘片,是临床的补血铁剂,内含乳酸亚铁、还有传统的补血配方阿胶,补铁生血,快速提高血红蛋白数量,用了一个月多月脸色变的红润些,总体还是不错,你也到网上买些试试。