健康指导:您好,一般成年人,每天掉100根以内的头发是比较正常的,如果100根以上,就应该引起注意,可能是压力大,精神紧张,熬夜等不良习惯引起的,或者头发中缺乏某些营养素。
建议养成良好的生活作息,可以多吃些黑芝麻,黑豆,核桃,何首乌等。