杏仁粉加蛋清加蜂蜜能祛斑吗

问题分析：如果只是下半身出现肥胖现象的话，有可能是平时长期缺乏运动，再加上平时饮食不注意控制，还经常久坐导致的脂肪堆积，如果想要减肥的话，是需要通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼。意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，一日三餐最好定时定量，饮食以清淡为主，另外在运动方面可以每天进行晨跑，中午可以定时做瑜伽运动，晚上可以做仰卧起坐，上下蹲运动，晚上睡前可以做十几分钟狂蹬空中自行车运动，运动之后对腿部和腰部进行按摩，长期坚持就会有很好的减肥效果的。