您好,根据您的叙述,可能是腰椎间盘突出,用中医针灸理疗效果显著,有条件拍个腰椎正侧位片,确诊后再定治疗方案。注意休息,规律作息,防寒保暖,躺硬板床,保持良好坐立行走姿势,如果症状不缓解,尽快去医院诊治。