速看 孩子是缺钙吗
结合你的孩子症状是缺钙.小儿是否缺钙可从以下几个方面判断：1.夜间盗汗尤其是入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显.2.睡觉不实夜惊,夜啼.夜间经常突然惊醒,啼哭不止.3.性情异常脾气怪,爱哭闹,坐立不安,不易照看.4.枕秃圈由于小儿精神烦躁,不易入睡,头部不断摩擦枕头,时间久了；后晒勺处的头发被磨光,形成枕秃.5.出牙晚,出牙不齐有的小儿1岁半时仍未出牙,或牙齿发育不良,牙齿排列参差不齐,咬合不正,牙齿松动,过早脱落.6.婴儿湿疹：多发于头顶,颜面,耳后,严重的可遍及全身.患病部位出现红班,丘疹,然后变成水疱,糜烂,结痂.7.生长迟弗,学步晚,骨关节畸形：缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路.由于骨质软化,有的表现为“X”形腿,有的表现为罗圈腿,肌肉松软无力,腿骨疼痛.8.前囱门闭合延迟常在]岁半后仍不闭合,形成方颅.9.常有串珠肋肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,健小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎.10.肌肉肌腱松弛小儿缺钙严重时,如果腹壁肌肉,肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背,鸡胸,胸骨疼痛.11.其他：小儿缺钙还时常出现食欲不振,精神状态不好,抽搐,对周围环境不感兴趣,智力低下,免疫功能下降等症状.12.长的过大,过胖宝宝由于对钙的需求也同时加大,更易缺钙.所以,家有胖大孩子的家长尤其要当心孩子“外强内虚”及体内缺钙的问题出现.单纯补钙不行还要维生素d.１,维生素Ｄ能帮助钙很好的吸收,而且维生素Ｄ能促进肠粘膜对于磷和钙的渗透性.因此,不论儿童,孕妇,乳母对于维生素Ｄ的摄取必须重视,应尽可能补充鱼肝油,肝脏,奶和蛋黄等.婴儿最好使用鱼肝油精,这样不致于引起婴儿对脂肪消化不良而造成腹泻现象.２,维生素Ｄ要经过紫外线的照射才能变为对人体有效的维生素Ｄ,因此,多晒太阳是预防缺钙的重要措施.春夏季出生的孩子,满月后即可抱出户外,秋冬季出生的孩子,３个月后可抱出户外,起初,每次在外逗留１５分钟左右,以后逐渐延长时间.如果在屋内晒太阳,应当打开窗户,因为玻璃可阻挡对人体有益的紫外线射入；同样道理,多雾的山区,由于紫外线被雾部分阻挡,晒太阳的时间也应长些.３,选择食物时要考虑钙的来源和吸收.一般动物性食物比植物性食物钙质好.最好的是乳类,因乳类中的钙最容易消化被人体吸收利用.按照世界卫生组织的最新建议,纯母乳喂养应到6个月.婴儿期的母乳中的钙含量在整个哺乳期间是非常稳定的且基本不受母亲膳食的影响.我国母乳喂养婴儿每日母乳摄入量平均为750ml,母乳中的钙含量以300mg/L计,则每日从母乳中摄入的钙为225mg,以70%的吸收率计算,每日从母乳中吸收的钙为157mg,可以满足每日净钙需要量.此外,母乳被认为是婴儿最合适的营养食物,在出生至6个月以内,作为唯一的食物来源,未见有任何钙缺乏报道.因此,6个月以内的婴儿要进行纯母乳喂养,不需要补钙.但是,婴幼儿的佝偻病常与维生素D缺乏有关.尽管摄入充足的钙,由于维生素D缺乏还可能发生佝偻病.资料表明,母乳中的维生素D含量低,并受母亲的维生素D营养状况的影响.只有当母体的维生素D营养状况良好和/或婴儿能晒足够的太阳,婴儿才能够维持正常的维生素D水平.若婴儿的日晒不足,其维生素D缺乏的危险性增加.生活在高纬度或因文化等因素而日晒不足的婴儿维生素D缺乏的危险性高.他们可能因母体的维生素D低而导致出生时自身体内的维生素D储存量低.若日晒不足或外源性维生素D摄入不足,那么随着年龄的增长,体内储存的耗尽,他们患维生素D缺乏的危险性增加.为了预防维生素D缺乏,出生后15天至2岁的孩子应常规补充维生素D,剂量为：每日400800IU.一般说来,两岁以上孩子户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用.儿童补钙应注意以下原则：平衡膳食,食补为主,钙剂为辅；不要盲目进补,应该在医生的指导下补充钙剂；而且补充钙剂要同时考虑维生素D的补充。
