指导意见:您好,根据您的描述冬泳是一项很好的锻炼方式,但是对身体素质有很高的要求。在身体状况良好的情况下,要做好充分的准备活动,避免血管肌肉骤然遇冷痉挛造成危险,即使准备活动很充分,也要做好防护安全措施。
希望我的回答对您有所帮助,请您作出评价。