从你的症状描述来看你应该是一个气血虚弱引起的失眠。一般有;心悸怔仲,头晕,多梦,健忘,食欲不振,腹胀,消化不良,便溏,神疲乏力,手脚麻木,舌淡苔少,脉细弱等症状。
可以口服人参归脾丸,平时注意合理饮食,多吃一些动物性蛋白,多吃绿叶蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,注意休息,适量运动,调畅心情。