问题分析:这个情况不算严重的,就是有些乳腺增生的表现,而且不算太严重。意见建议:乳腺增生的情况会随体内内分泌水平变化而变化的,你的这个结果不算太严重,不用过分担心。
平时要少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐,可调节内分泌失调。少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情有利增生缓解。