揉三阴交一个月两腿内侧各有一条凹线

病情分析：正确的按摩方法为：分别用力按揉两条腿的三阴交各20分钟。就是按压，没有方向的。长期坚持，会有很多好处的！三阴交穴位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。

也可以把自己的手横放，大约第四个手指处。坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。

提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。意见建议：三阴交穴是人体的大补穴，长期坚持按压，不仅能缓解各种妇科病，紧致肌肤、消除水肿，还能协调身体机能，延缓衰老。