老出汗可以吃中药调理。如果是由于缺钙引起的出汗可以随时补充钙剂,多吃富含蛋白质以及钙质丰富的食物,多喝牛奶,豆浆,多吃一些肉类,或者是猪肝,鸡肝等食物。
平时饮食和生活习惯上避免食用过多辛辣和刺激性很强的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。