速看 医生好:喝浓绿茶对身体有什么危害吗?
浓茶是否对身体有害,应该因人而异,但多数情况下,我们是不提倡喝浓茶的。因为其中的刺激性成分含量过 高对身体尤其是胃刺激过强,对大多数人都是不宜的。 我们提倡,喝茶应现泡现喝,喝淡茶,喝嫩茶。茶水比以3∶50为最佳,即每3克的茶叶加50克的水。 饭后喝茶。茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜。 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等都有很好的功效,可以抗癌和助消化,并增强记忆力和提神。不过,如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶,可以喝红茶代替。 一个比较好的习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶,民间有句俗语说“早上喝杯茶,饿死医生全家,就是说这种习惯能把身体养好,让医生的本领无处施展,说的就是这个道理。刘仕昌表示,早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点,可以有清肠胃的效果。 经常过量喝浓茶就会引起氟中毒