你好。不按时进餐的话容易导致胃病的,减肥也需要慢慢的进行。不可能一下子就会减下去的,需要按时吃饭。每顿可以吃平时饭量的三分之一。
但是不能不吃。只要坚持在饮食上加以注意,平时在多加运动锻炼辅助,重要是需要长期的坚持,才能够能够有效的减肥,最终会塑造出完美的身材。