问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,注意自己每天早上必须要吃早饭,而且注意自己不能生气,要注意自己要多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己少吃生冷食物,少吃麻辣烫、米线一类的食物,注意自己的饮食卫生。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院的内分泌科进行检查以及中药调理,建议你口服补气养血口服液,注意自己的不能吃隔夜的食物,而且注意自己不要紧张,晚上不能熬夜,每天喝一包牛奶,祝你健康快乐每一天!