你好,根据你所描述的症状,建议去医院检查一下肛门镜,最近注意休息,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物,多吃清淡易消化营养性食物。
以上是对“便秘有段时间了,便出来的有点稀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!