近视眼恢复视力应多吃富含蛋白质、钙、磷锌、铬、维生素的食物。有鱼、肉、奶、蛋、乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、荠菜、油菜、花生米、大枣、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子、黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、海蜒、牡蛎、可可粉、茶叶等。