病情分析: 你好,你的这个情况,要考虑是腰椎的问题,轻度的椎间盘突出或者韧带痉挛,意见建议:压迫到腿上的神经,就会出现你的这个症状。建议你首先做到两点:
1,不要长时间坐,一般连续坐不要超过1小时;
2,要睡硬板床。如果症状顽固,可以到当地中医院的针灸科,进行中医针灸治疗。